Hizmetlerimiz

Fonksiyonel Antrenman

Nöromüsküler koordinasyon, denge, mobilite ve çok eklemli kuvvet üretimini geliştiren bilim temelli antrenman yaklaşımı..

Pilates

Duruş kontrolü, core stabilitesi, esneklik ve nöromüsküler farkındalığı artıran; mat ve reformer ekipmanıyla uygulanan bütüncül hareket sistemi.

Nefes, postür hizalanması, esneklik ve zihinsel odaklanmayı geliştiren; yer matı ve hamak destekli akışlarla uygulanan bütüncül zihin-beden pratik sistemi.

Yoga